Yoga japonais
Genkikai
Leçons à Bienne
Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
| – | 20h35-21h20 | 12h15-13h15 | – | – | – |
Leçons à Neuchâtel
Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
| 20h15-21h15 Rue de la Treille 4 |
– | 20h20-21h20 Rue de Maillefer 11d & streaming! |
– | 08h30-09h30 Rue de Maillefer 11d |
– |
Les cours du mercredi et vendredi ont lieu au Dojo de Neuchâtel, rue de Maillefer 11d, 2000 Neuchâtel.
Des séquences de mouvements exécutés en position assise ou allongée constituent un cycle que l’on peut répéter à volonté.
Les positions sont réalisées et expérimentées de manière à ce que des parties spécifiques du corps soient massées en même temps.
L’étude de l’énergie, les techniques de respiration, la visualisation et la méditation font partie de la gymnastique mais sont également pratiquées de manière ciblée.
Les exercices sont liés aux quatre (ou cinq) éléments et aux organes internes de notre corps. La pratique du yoga japonais Genkikai a un effet incontestable sur le corps, elle stimule la purification intérieure et le recalibrage. Le yoga japonais Genkikai reconnaît les incroyables possibilités de guérison du corps humain.
Le corps dispose d’une gamme de méthodes pour détecter les situations anormales et peut mobiliser de nombreuses ressources afin de se ramener à l’équilibre. Le yoga japonais Genkikai se consacre à l’éveil des sens corporels dans la mesure où la capacité de ressentir est accrue, cette capacité de « ressentir » étant extrêmement importante. Ce processus vise à amener et à maintenir le corps dans un état optimal, que l’on peut qualifier de « santé ».
- la diminution significative, voir la disparition de douleurs diverses
- la diminution sensible, voir la maîtrise du stress, de la peur, de la colère et d’autres troubles du système nerveux,
a noticeable reduction, - l’élimination progressive des pensées et des émotions négatives, – un sentiment de calme et de paix s’installe,
- une augmentation de l’amour de soi,
- une meilleure qualité de vie et une augmentation significative de l’énergie vitale (ki).
Plusieurs maîtres japonais, experts en arts martiaux, ont consacré une grande partie de leur vie à étudier comment maintenir le corps et l’esprit en bonne santé afin de survivre et d’atteindre leur plein potentiel. Le yoga japonais Genkikai est un assemblage de leurs enseignements les plus précieux, le fruit de leurs recherches. C’est aussi un complément idéal à l’Aïkido car ces maîtres étaient aussi des Aïkidokas pour certains ou des amis proches du fondateur de l’Aïkido pour d’autres.
Les multiples liens essentiels avec l’Aïkido permettent à l’Aïkidoka d’enrichir, d’affiner et d’approfondir sa pratique.
Eric Graf est l’auteur d’un livre sur le yoga japonais Genkikai.
Le livre peut être commandé ici ou obtenu au dojo. Il existe une version allemande, anglaise, bulgare et française du livre.
Pour en savoir plus sur le Yoga japonais
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