Plus sur l’Aïkido pour les enfants

L’Aïkido est un Art Martial japonais basé sur des mouvements circulaires destinés à projeter et à contrôler l’agresseur sans dommage. A partir d’une attaque simulée, l’Aïkido banalise l’agression et conduit le pratiquant vers une réponse adaptée : ne pas fuir, faire face à l’agresseur avant de se déplacer et d’esquiver. Les techniques d’Aïkido s’appuient sur la souplesse et l’utilisation de l’énergie de l’agresseur plutôt que sur la force physique. Les pratiquants développent un puissant système de self-défense intimement lié à un ensemble de principes et d’attitudes visant à résoudre les conflits de manière calme et mesurée.

Quelles sont les valeurs éducatives de l’Aïkido ?

«Parfaite école d’enseignement, d’expérimentation et de développement des valeurs morales et physiques des jeunes, l’Aïkido représente une méthode d’éducation complète» »

• Physique: la pratique de cette discipline améliore la santé par un développement harmonieux de toutes les parties du corps, l’augmentation de la souplesse, la correction de l’attitude (colonne vertébrale), le contrôle de la respiration, la relaxation, l’endurance.
• Technique: l’étude des mouvements impose l’étude du déséquilibre, la connaissance et l’utilisation de l’énergie, le développement des réflexes. Se souvenir des différentes techniques est un entraînement ludique de la mémoire puisqu’il s’agit de découvrir par soi-même des moyens mnémotechniques.
• Morale: le respect du Bushido, code d’honneur et de morale traditionnel des Arts Martiaux japonais, et l’esprit particulier de non-violence caractérisant l’Aïkido, permettent au pratiquant d’acquérir les valeurs morales les plus élevées telles que : politesse, modestie, bonté, loyauté, fidélité, honneur, courage et parfaite maîtrise de soi.

Quels sont les grades en Aïkido ?

Il existe deux types de grades en Aïkido :

• les KYU (ceintures blanches et couleurs) : 10 grades différents du 10e Kyu (débutants) au 1er Kyu (dernière ceinture enfant). Le responsable technique de l’école est responsable de la délivrance de ces grades.
• les DAN (ceintures noires) : l’examen est régional, voire national, et est reconnu par Aikido Switzerland et le Hombu Dojo (centre mondial de l’aïkido au Japon). Il faut être âgé de 16 ans pour se présenter à l’examen de la première ceinture noire.

Comment se déroule une séance ?

Une séance d’Aïkido comprend généralement 3 temps :

• la préparation (salut, méditation, respirations et échauffement) : son but est de préparer le corps, ses articulations et l’esprit à la pratique. Il est important d’arriver à l’heure au cours afin de participer à cette phase.
• L’entraînement proprement dit : étude des mouvements de l’Aïkido. L’enseignant adapte le cours au niveau des élèves et à leur âge.
• le retour au calme : c’est un temps privilégié pour revoir les mouvements appris et pour calmer sa respiration avant le salut final.

Y a-t-il des compétitions en Aïkido ?

La vie moderne contient suffisamment de compétition, agression, et écrasement de l’autre par la violence. Le but de l’Aïkido n’est pas de diviser les pratiquants entre gagnants et perdants, forts et faibles, mais de leur donner les moyens de répondre avec calme, mesure et efficacité à une agression qui, par définition, n’a pas de règle. Il n’y a pas de compétition en Aïkido.

Le professeur est-il diplômé ?

Notre école de Bienne est affiliée à Aikido Suisse et Aïkido Jeunesse Suisse, les associations nationales qui font respectivement le lien avec le Japon où réside l’organisation mondiale de l’Aïkido et le lien avec le programme d’encouragement au sport de la Confédération Jeunesse & Sport. Les grades KYU délivrés dans nos écoles sont reconnus dans toute la Suisse et dans une grande partie de l’Europe, les grades DAN (ceintures noires) sont reconnus dans le monde entier.

L’association AJS regroupe les plus grandes associations d’aïkido de Suisse : Union Aikido Suisse (UAS), Association Culturelle Suisse d’Aikido (ACSA) et Aikido Switzerland (AS).

Ensemble, nous avons pour mission de promouvoir l’aïkido par une approche commune du travail avec les jeunes, notamment dans le domaine de Jeunesse + Sport (J+S).